Mas de 20 propuestas de ensaladas para el verano
Aqui les dejo una serie de opciones de ensaladas para comer solas o acompañadas:
Opción 1:
Tomate y cebolla. (La cebolla se puede pasar por agua caliente para que no resulte tan fuerte y se la puede condimentar con un poco de orégano)
Opción 2:
Tomate, lechuga y rodajas de pepino.
Opción 3:
Tomate y zanahoria rallada.
Opción 4:
Zanahoria rallada con perejil picado (bien desintoxicante y poco calórica)
Opción 5:
Queso muzarella (Cortado en cubitos), aceitunas verdes y negras, un toque de orégano.
Opción 6:
Zanahoria rallada y huevo duro.
Opción 7:
Tomate y huevo duro.
Opción 8:
Jamón cocido, arvejas, choclo y mayonesa
Opción 9:
Jamón cocido, tomate, lechuga y huevo duro.
Opción 10:
Tomate y morrones colorados.
Opción 11:
Papa hervida y huevo duro.
Opción 12:
Papa hervida, chauchas y huevo duro.
Opción 13:
Palmitos, tomate y jamón cocido. (Puede incluir un toque de salsa golf)
Opción 14:
Radicheta, tomate, cebolla y ajo picado.
Opción 15:
Para freír: cebollita de verdeo, morrones verdes, zanahoria rallada y tomates perita para terminar.
Opción 16:
Lechuga, zanahoria rallada y repollo (blanco y colorado).
Opción 17:
Tomate, queso y albahaca.
Opción 18:
Atún, mayonesa y zanahoria rallada.
Opción 19:
Papas hervidas, zanahoria hervida y arvejas.
Opción 20:
Nueces, manzanas verdes, mayonesa, crema de leche, vinagre y apio.
Opción 21:
Aceitunas (verdes y negras), tomates cherry orégano.
Opción 22:
Brotes de soja, zanahoria rallada y repollo colorado.
Opción 23:
Tomate, zanahoria, jamón cocido, huevo duro, lechuga (mantecosa y criolla), ajo y cebolla.
Opción 24:
Tomate y lechuga con un toque de aceite de oliva.